Hair cycling : comment adopter cette méthode qui améliore la santé globale des cheveux ?
Quand les cheveux sont secs, manquent d’éclat et que des pellicules ou des démangeaisons commencent à pointer le bout de leur nez, c’est le signe qu’il faut changer de routine capillaire. Comment ? En misant sur une méthode toute nouvelle qu’on appelle le hair cycling. On vous explique.
Qu’est-ce que le hair cycling ?
Le hair cycling est une méthode de lavage des cheveux novatrice, popularisée par une certaine Kelsey Griffinn via le réseau social chinois TikTok. Elle consiste à se laver les cheveux deux à trois fois par semaine en moyenne, en utilisant un shampoing différent voire un soin différent à chaque lavage. Mais dans quel but devrait-on changer aussi régulièrement sa routine ? Eh bien cela permettrait de combler tous les besoins capillaires. Cette méthode un peu drastique provient d’un constat simple : il est difficile de cibler plusieurs problématiques en n’utilisant qu’un seul shampoing.
Mais comment fait-on lorsqu’on a, par exemple, des racines grasses et des pointes sèches ? Ou encore un cuir chevelu qui démange et un manque d’éclat ? La réponse est simple : il suffit d’adapter sa routine capillaire en fonction des besoins auxquels on souhaite répondre au temps-T. Le tout, en respectant le rythme de turn-over* qui se réinitialise au bout de 3 semaines.
La méthode du hair cycling : un lavage des cheveux ciblé
Même s’il existe des milliers de façons différentes d’adopter la routine capillaire du hair cycling, cette méthode se base sur 3 cycles de soins spécifiques qui consiste au lavage des cheveux avec des produits différents.
Lavage N°1 : détoxification du cuir chevelu
Le premier jour, il est important de repartir de zéro afin de débarrasser le cuir chevelu de toutes les impuretés, résidus de sébum et cellules mortes qui ont pu s’y amasser. Pour ce faire, un shampoing clarifiant sera idéal, car il permettra de mettre en place un nettoyage profond des racines et des longueurs.
Évidemment, pas question de laver sans hydrater, car les cheveux en ont souvent bien besoin après qu’ils aient été détoxifiés. Un masque hydratant, plus ou moins riche en fonction de votre type capillaire est à appliquer sur les pointes. Si vous avez les cheveux secs ou texturés, vous pouvez même l’appliquer directement sur vos racines.
Une fois lavés et hydratés, il est totalement possible d’utiliser sur les cheveux les produits de coiffage habituels tels que la protection anti-chaleur, le soin anti-frisottis ou encore la crème pour former les boucles.
Lavage N°2 : un soin réparateur pour les cheveux
Cette deuxième étape (à effectuer 3 jours après la première) est propice à la régénération et à la reconstruction des liaisons capillaires qui ont pu être rompues. Pour ce faire, il est conseillé d’utiliser un shampoing sans sulfate afin de ne pas assécher le cuir chevelu. Ce dernier peut-être constitué d’agents hydratants, ce qui permettra aux crânes déshydratés de pouvoir retrouver leur équilibre. Les shampoings dotés d’actifs nourrissants quant à eux, seront davantage dédiés aux chevelures sèches voire texturées. Quant aux personnes ayant les cheveux gras, ils pourront se tourner vers une formule purifiante et rééquilibrante pour contrôler la production de sébum.
Afin de faciliter le démêlage, un après-shampoing peut être appliqué sur les longueurs, ce dernier devra également répondre à une problématique ciblée. Anti-frisottis, lissant, hydratant ou nourrissant… À chacun de choisir en fonction des caractéristiques propres de ses cheveux.
Lavage N°3 : un traitement de fond
2 à 3 jours après avoir effectué le deuxième lavage, place au dernier de cette routine capillaire. Cette fois, il s’agira de se concentrer sur une problématique particulière et d’y répondre en effectuant une routine traitante.
La routine dédiée aux cheveux gras
Les personnes ayant des racines grasses pourront appliquer un shampoing purifiant et rééquilibrant à base d’huile essentielle d’arbre à thé par exemple, afin de modérer la production de sébum. Ensuite place au soin démêlant doux. Il permet de retirer les noeuds sans alourdir les cheveux.
La routine dédiée aux cuir chevelus fragilisés
Lorsque le cuir chevelu est déséquilibré, il peut démanger, montrer des signes d’irritation, former des pellicules et même des plaques. Une problématique qui a besoin qu’on lui montre la plus grande attention. Pour commencer, un shampoing apaisant et antipelliculaire pourra calmer les démangeaisons et retirer toutes les parties desquamées. Parce que ce type de traitement est très ciblé, un après-shampoing hydratant sera le meilleur allié des pointes.
La routine dédiée aux cheveux secs ou texturés
Les cheveux secs et texturés ont besoin de deux choses bien distinctes : d’hydratation (ce qui apporte de l’eau dans la fibre capillaire) et de nutrition (qui maintient l’hydratation). Il existe aujourd’hui des shampoings dont la formule très riche peuvent faire les deux et ainsi apporter aux cheveux secs et/ ou texturés tous les bienfaits dont ils ont besoin. Evidemment, un après-shampoing du même type est conseillé. Ce dernier permettra de procéder au démêlage, sans avoir à forcer sur les noeuds et à casser la fibre capillaire.
La routine dédiée aux cheveux colorés
Les cheveux colorés ont besoin qu’on y applique des formules spécifiques riches en antioxydants et en vitamines. Ces shampoings et après-shampoing dédiés aux cheveux colorés permettent de maintenir la couleur tout en préservant l’éclat des cheveux.
De quoi a-t-on besoin pour pratiquer le hair cycling ?
Doit-on préparer son cuir chevelu ?
Il n’est pas nécessaire de préparer le cuir chevelu au hair cycling puisque cette méthode est assez complète et se suffit donc à elle-même. Néanmoins, un gommage du cuir chevelu, qu’il soit mécanique ou chimique, peut aider ce dernier à se débarrasser des cellules mortes et permettre ainsi aux actifs des soins d’être mieux absorbés.
A-t-on besoin d’outils pour pratiquer le hair cycling ?
Aucun outil n’est nécessaire pour pratiquer la méthode du hair cycling. En revanche, il est conseillé d’utiliser une brosse dédiée au cuir chevelu. Dotée de petits picots en silicones, cette dernière est idéale pour booster la micro-circulation du sang et décoller les cellules mortes qui se seraient amassées sur le cuir chevelu. Le tout, sans abîmer le film hydrolipidique si important pour maintenir cette zone équilibrée.
Et que fait-on après le 3ème lavage ?
Une fois que le cycle de 2-3 lavages par semaine est complété, il est temps de repartir de zéro en recommençant la routine. Quand 3 semaines se sont écoulées, on peut totalement interrompre la méthode du hair cycling en reprenant un rythme de lavage classique ou on peut reprendre la routine de zéro en partant de l’étape N°1. Cette décision appartient à chacun et dépend également des résultats obtenus lors de ce premier cycle.
Pourquoi faire une routine de cycling capillaire ?
Quels sont les avantages du hair cycling ?
Le hair cycling a de nombreux avantages. Il permet d’abord de répondre à toutes les problématiques capillaires, en dédiant chaque étape de la routine à une action spécifique. Ce processus fait sens puisque, tout comme la peau, le cuir chevelu a souvent plusieurs besoins. Ces derniers peuvent également varier au gré de la saison, du temps, de la routine capillaire ou encore des différentes variations hormonales. Et lorsqu’on fournit au cuir chevelu une routine qui lui convient, la pousse est plus rapide, les longueurs sont plus éclatantes et l’état global de la chevelure est amélioré.
Quels sont les inconvénients du hair cycling ?
Le hair cycling a un inconvénient majeur : il nécessite l’achat de plusieurs produits afin de compléter entièrement la routine capillaire. Une exigence qui peut avoir un coût surtout lorsqu’on a l’habitude de n’utiliser que deux produits capillaires dans sa routine hebdomadaire… Mais cette dépense peut en valoir la chandelle puisque les effets de cette méthode sont bel et bien constatés après 2-3 mois de traitement seulement. Mais que penser des produits 2-en-1 ? Malheureusement, ces derniers sont souvent déséquilibrants pour le cuir chevelu qui a besoin de traitements spécifiques qui ne l’alourdissent pas. Evidemment, en utiliser sur une courte période ne peut pas faire de mal, mais au long terme, mieux vaut éviter et miser sur des soins ciblés.
La méthode du hair cycling est idéale si vous avez envie de donner l’opportunité à vos cheveux de repartir de zéro afin d’être traités en profondeur et en fonction de leurs différentes problématiques.
Et l’avantage, c’est que cette technique vous offre une vraie marche à suivre, claire et concise, qu’il est facile d’appliquer au quotidien. Alors pourquoi s’en priver ?
*turn-over : rotation
